ヒマな時間を有効活用したい

定時で帰ってから、毎日毎日ダラダラと部屋で過ごしてるのはもったいない！
時間は有限！
体を鍛える方向でちょっと考えよう。ついでに減量もする。目指せ65kg！
ダイエットとかやったこと無いから少しワクワクするな(笑)。