ヘルニアちょっとヤバイ

　左足側の前屈が出来ない！
　足を伸ばして、右手は右足まで曲がるけど、左手は膝までしか届かない。えらいこっちゃ。
　痛いから動かさないようにしてたらとんでもないことになってた。
　というわけで、痛いけど可動域を取り戻すためにもリハビリ開始。